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      關注員工心理健康 開啟心理“減壓閥”

      發布日期:2023-08-18

        為了幫助員工更好地應對職場壓力和做好情緒的管理,湖南省招標有限責任公司工會在2023年8月16日下午2:00舉辦了一場培訓活動——“啟動你的減壓閥 壓力的認知及管理”。
       
        老師通過生動活潑的授課方式,揭示了壓力的來源,提供了緩壓的方法,并教授了如何控制壓力。授課結合了心理學原理、案例分析以及常見的工作和生活現象,還使用了測試、心理圖卡和減壓小練習等多元互動手段。這使得公司員工不僅能夠體驗壓力和接納壓力,還學習到了重新定義壓力并主動管理壓力的思維模式。
       
        公司黨總支書記、副總經理、工會主席熊慧敏在總結講話中表示本次活動讓大家受益匪淺。她希望通過此次活動,員工們能夠建立良好的工作和生活習慣,提高自己的情商,有效管理自身情緒,緩解壓力,增強適應環境的能力。她鼓勵員工們經常對自身進行反思、認識和調整,以飽滿的精神狀態迎接新的挑戰。
        通過此次活動,招標公司工會為員工提供了一個更加全面的學習平臺,為提升員工的心理素質和應對能力開辟了新途徑。
       
       
      供稿:曹赟

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